蘆薈蓮子養生甜湯的做法怎麼做

簡介 炎炎夏日，來個冰冰涼涼的退火養生甜湯，最適合不過瞭。好愛呢！ 不是所有蘆薈都可以食用。如果沒把握你傢的蘆薈可不可以吃，請到青草店買蘆薈來料理。跟老板說，你要煮來吃的那種蘆薈。 材料 蘆薈適量 蓮子適量 木耳適量 地瓜1條 紅棗少許 冰糖適量 做法

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   蘆薈，這是自傢種的蘆薈。不是所有蘆薈都可以食用。如果沒把握你傢的蘆薈可不可以吃，請到青草店買蘆薈來料理。跟老板說，你要煮來吃的那種蘆薈。

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   兩旁刺先切除。

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   先去掉一層的皮。

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   再把透明的果肉取下。

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   清洗幹凈，再切成適當大小。

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   另起湯鍋，水滾放木耳、蓮子、紅棗，煮至蓮子熟軟，放地瓜煮到地瓜熟。最後放蘆薈、冰糖，續煮5分鐘即可。