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		【安永鮮物】健康活力魚片粥的做法怎麼做
					時間:2019-08-08 14:13:20					來源:網絡投稿
  編輯:美食				
				
						簡介                                           在傢也可快速享用美味的又營養的龍膽魚片粥, 大人小孩都會喜歡的一道料理。 更多健康飲食資訊請見【安永鮮物粉絲團】: https://www.facebook.com/yasunagafresh 更多鮮美食材在【安永鮮物網站】: http://www.yasunagafresh.com                    材料                                                                                                                   龍膽魚片300g                                                                                        龍膽石斑魚高湯1包(300g)                                                                                        白米飯1小碗(200g)                                                                                        高麗菜1/5小塊(40g)                                                                                        紅蘿卜1/4根(20g)                                                                                        玉米粒2大匙(30g)                                                                                        芹菜1大匙(15g)                                                                                        水2小碗(400cc)                                                                                        鹽少許                                                                                        白胡椒粉少許                                                                                        香油少許                                                                                                                                                                          做法                        
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                                                              將紅蘿卜切丁、高麗菜切絲、芹菜切小塊備用
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                                                              魚片對切一半
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                                                              將準備的2小碗水及高湯一伴倒入鍋中煮至沸騰
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                                                              再倒入準備好的飯、紅蘿卜丁、高麗菜絲及玉米粒略煮3-5分鐘 最後放入魚片煮熟即可上桌
 
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