石蓮花蘆薈果露的做法怎麼做

簡介 功用：調節血壓、促進新陳代謝蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中，口感倍增！石蓮花性涼，含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素Ｃ、Ｂ群、葉酸、菸鹼酸等，是純鹼性食品，但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品，不建議長期天天飲用。這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族，建議喜歡大魚大肉者，可以藉此平衡人體的酸鹼值，讓身體凈化一下！ 材料

石蓮花10片，蘆薈2片，檸檬1/4顆擠汁，冰水120㏄，蜂蜜適量

做法

1.蓮花、蘆薈洗凈切細丁；地瓜葉洗凈切絲。

2.將所有材料放入果汁機中。

3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。