低脂咖哩白菜魚丸的做法怎麼做

簡介 一鍋熟咖哩，簡單又方便，花更短的時間呆在廚房，即可享用營養豐盛又美味的一餐。 材料 魚丸10粒 菜花切小朵 紅蘿卜切小塊 洋蔥切絲 蒜切成蒜末 低脂鮮奶2-3湯匙 做法

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   魚丸-10粒，菜花-切小朵，紅蘿卜-切小塊，洋蔥-切絲，蒜－切成蒜末

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   加入2-3湯匙的咖哩粉在碗中，然後倒入適量的鮮奶 ，攪拌均勻至粘稠的咖喱醬。備用 。

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   將鍋子燒熱再加入一些菜油，然後將洋蔥絲和蒜末一起爆香 。

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   加入菜花和蘿卜並倒入一杯水的分量。然後蓋上鍋蓋，煮至菜花和胡蘿卜變軟。

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   之後，加入濃稠的咖喱醬，魚丸和適量的調味如糖和醬油。如覺得水量不夠，那一點點的加入

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   一鍋咖喱魚丸準備上桌！

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