[得意的一天100%義大利橄欖油]番茄炒蛋的做法怎麼做

簡介 番茄含有特別豐富的維他命B和C,能夠保護眼睛及強化肺部功能,近年醫學界也證實番茄內含的茄紅素有效增強免疫力,可預防老化,是食物中的天然營養劑. "番茄炒蛋"是一道很平常的傢常菜,但是要炒得好吃卻有很大的訣竅喔!所以要慎選食材,用熟透的"黑柿番茄"加上"得意的一天100%義大利橄欖油"再加上雞蛋等於健康美味的"番茄炒蛋"!!! 材料 番茄2粒 雞蛋1粒 蔥1枝 得意的一天100%義大利橄欖油1大匙 可果美番茄醬適量 地瓜粉適量 龜甲萬甘醇醬油適量 做法

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   '得意的一天100%義大利橄欖油"和所有食材.

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   番茄和蔥切妥,雞蛋打散成蛋液,調味料打勻.備用.

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   1.不沾鍋,倒入1大匙"得意的一天100%義大利橄欖油",開中火,2.待油熱後,倒入蛋液,快速拌炒至略凝固後關火4.盛起.

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   1番茄和蔥白倒入不沾鍋,開中火略炒後,倒入2杯水(我的番茄較厚片)悶煮,待番茄軟透,2再倒入做法3拌炒入味(不可炒到沒湯水).

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   倒入調味料和蔥綠拌炒均勻.

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   盛盤.