涼拌五彩魔芋面的做法怎麼做

簡介 蒟蒻面真的是減肥妹子的好朋友， 尤其像我這種面食控， 碳水化合物是我的最愛， 但減肥期間必須忍耐， 這道涼拌五彩蒟蒻面就成為我的最愛。 材料 魔芋面(平面)兩包 雞蛋一顆 雞胸肉一副 海帶芽適量 胡蘿卜適量 青木瓜1/2 蘋果醋一大匙 鹽適量 白芝麻醬三匙 蘋果醋三匙 水50cc 鰹魚醬油一匙 做法

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   蒟蒻面要先清洗去堿水，然後水滾下水燙２分鐘撈起，入冷水沖一下，即可備用。

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   紅蘿卜切絲

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   幹海帶芽泡水還原即可食用蛋在平底鍋煎成蛋皮切絲備用蛋別加調味料哦！

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   雞胸肉水煮熟用手撕成雞絲

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   雞絲上灑上辣椒粉中間醃青木瓜絲處理方法很簡單哦！前一天，青木瓜用庖刀庖成絲用鹽抓醃，醃制１５分，洗去苦水後再加入蘋果醋，醃一個晚上就可以食用瞭哦！

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   涼面醬所有調味料混合在一起即可。

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   味道打敗市售涼面，而且低卡０負擔哦！