蒜辣什錦義大利面的做法怎麼做

簡介 義大利面是好淀粉、低gi 玉米筍蝦子雞胸肉更是低脂低卡的食材 整盤450卡左右 材料 筆尖面80克 雞胸肉100克 蝦子4隻 玉米筍3根 九層塔適量 蒜片少許 辣椒少許 米酒少許 做法

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   水煮筆尖面 煮到八分熟。接著準備一鍋放入辣椒蒜頭爆香加入玉米筍、蝦子、不帶皮雞胸肉丁炒熟，接著放入筆尖面跟九層塔拌熟，再滴幾滴米酒提香即可