韓風辣味鮪魚的做法怎麼做

簡介 微辣的鮪魚搭配青脆的美生菜.金針菇.味道清爽不油膩.半夜嘴饞.懶得出門又怕吃太多會變胖.那就自己下廚做些小料理吧^^ 隻需10分鐘就能輕松上桌唷!! 材料 水煮鮪魚罐頭1/2罐 韓式泡菜50g 金針菇50g 豌豆苗5g 美生菜15g 檸檬1/4顆 橄欖油少許 黑胡椒粒少許 鹽少許 做法

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   水煮鮪魚罐頭濾幹水分.

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   金針菇切除根部.洗凈. 美生菜切小塊將鮪魚.韓式泡菜.金針菇.鹽.泰山橄欖油.黑胡椒粒.輕輕拌勻.

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   我選用瞭泰山橄欖油~健康好理油，為第一道冷壓有機橄欖油，嚴選西班牙國寶級頂級品種，鮮得恰到好處3分熟橄欖，24小時內低溫新鮮現榨。完整保留單元不 飽 和脂肪酸75%，天然橄欖多酚是純橄欖油的2.6倍，維持健康與青春美麗。適合生飲、涼拌、中溫烹調，天然橄欖果香、口感清爽新鮮，完美引出食材好吃感， 更增添美味！

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   在盤底先舖上美生菜.再放上已拌勻的鮪魚.擠上檸檬汁.

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   擺上豌豆苗.簡單美味上桌唷