養顏百合紅棗燉奶【HOLA幸福食堂】的做法怎麼做

簡介 百合具有潤肺清熱、安神效果，紅棗含有蛋白質、氨基酸及維生素，可溫補氣血、改善氣色，搭配爽口雞蛋牛奶，冷熱吃都適宜，是最佳的夏日美容聖品。 HOLA 料理好幫手： 線唐草日式輕量餐具細、 Sadomain山毛櫸下午茶匙http://goo.gl/ZwwiJP 材料 雞蛋2個 牛奶400ml 糖25g 百合適量 紅棗適量 蜂蜜適量 做法

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   百合、紅棗入水泡軟

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   將牛奶+糖小火煮至糖均勻溶解, 待涼

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   雞蛋打勻, 加入牛奶液中混合均勻

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   入百合、紅棗於杯碗中

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   隔著濾網倒入牛奶蛋液

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   放入預熱好的蒸鍋中, 蓋上鋁箔紙,蒸約8-10 分鐘

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   食用前淋上蜂蜜

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   美味上桌