四莓冰沙的做法怎麼做

材料

1/4杯冰凍黑莓 （frozen blackberry）

1/4杯冰凍樹莓 （frozen raspberry）

1/4杯冰凍藍莓 （frozen blueberry）

1/4杯冰凍草莓 （frozen strawberry）

1/2杯冰凍香蕉 （frozen banana）

1/2杯有機香草豆奶（organic vanilla flavored soy milk）

1小勺龍舌蘭花蜜 （agave nectar）

1小勺有機亞麻籽末 （organic milled flax seeds）

做法

1、先放豆奶，然後放所有用料。

2、用手用電動攪拌機（hand blender）或攪拌機（blender），把所有原料攪拌打碎成奶油狀。

3、把混合物倒進杯子裡享用。