芝麻野菜溫沙拉的做法怎麼做

簡介 芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔，個人覺得好像也很適合生銅飲食的朋友。 材料 芝麻菜1包 三層肉(五花肉)1條 杏鮑菇3條 牛蕃茄1顆 巴薩米克醋1/2匙 做法

1. 
   1

   將肉洗凈，水分擦幹

2. 
   2

   均勻撒上醃料後，醃2小時(或者中午醃，晚上用)

3. 
   3

   鍋中放入少許油後中小火將肉煎熟

4. 
   4

   蓋上鍋蓋可以更鎖住肉的水分

5. 
   5

   將肉煎雙面金黃色、熟即可，不要煎太久會老鍋中剩下的油不要丟掉

6. 
   6

   杏鮑菇用水川燙1分鐘後，撈起放置上一步煎肉的鍋中拌炒

7. 
   7

   芝麻葉或綜合生菜洗幹凈脫水

8. 
   8

   所有食材放進大盆中，盤中剩餘的油脂、湯汁不要丟，可當作沙拉的醬

9. 
   9

   最後加入巴薩米克醋攪拌均勻即可上桌!

10. 
    10

    飽足少負擔