南瓜塔塔醬的做法怎麼做

簡介 這是擱著許久的文。 簡單又容易學做的沙拉，我傢常備的沙拉之一。南瓜營養，酸黃瓜平衡身體的酸堿質。 這樣的組合不知大傢喜歡嗎？ 我很愛唷！ 材料 蘋果南瓜1/2顆 沙拉適量 酸黃瓜4小條 紫洋蔥1/2個 黑胡椒粒適量 做法

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   南瓜蒸熟，去籽去皮。也可不去皮，連皮一起吃。

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   趁熱壓成泥狀，放涼備用。

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   紫洋蔥事先切細丁，泡冷開水冰冷藏兩小時後，瀝幹水份備用。酸黃瓜(事先切成小碎丁)。 南瓜泥加上美奶滋拌勻。

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   南瓜泥加上酸黃瓜(事先切成小碎丁)+黑胡椒粒+紫洋蔥。拌勻。

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   塗上土司面包上

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   簡單又美味