健康低熱量水果沙拉的做法怎麼做

簡介 當早午晚餐皆適合,容易有飽足感所以不用擔心過量,隻要有電鍋即可輕松完成 材料

蛋 1顆,馬鈴薯(中型) 1顆,蛋 1顆,蘋果(中型) 1顆,小黃瓜 1/2條,低卡沙拉 少許

做法

1、將馬鈴薯切成似面包丁塊狀,與蛋一起放入電鍋中蒸約一杯水量

2、小黃瓜放入開水中燙約一分鐘撈起,用冰水冰鎮

3、蘋果和小黃瓜接切成與馬鈴薯一樣大小,放入冰水中冰鎮

4、蒸好的蛋也切成塊狀

5、全部材料放一起拌一拌,並加入沙拉就完成囉~