惡魔海鮮南瓜盅的做法怎麼做

簡介 原來南瓜不僅營養好吃， 還有驅除惡魔與妖怪的作用啊!! 無論你過不過萬聖節都先動手來止餓吧！ 材料 小南瓜1顆 蝦仁67隻 花枝1隻 蛤蠣10顆 全脂鮮奶50g 青豆仁20g 洋蔥1/4顆 蒜末少許 焗烤乳酪絲適量 優鮮美滋40g 地瓜粉適量 素食高湯適量 玉米粒適量 紅蘿卜丁適量 做法

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   食材一覽

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   小南瓜洗凈切開上蓋，去籽。蛤蠣煮熟取出肉，花枝切小塊，洋蔥切碎。熱鍋爆香洋蔥、蒜末後加入所有海鮮與所有蔬菜炒熟。

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   加入鮮奶與稀釋素食高湯煮滾勾濃芡。

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   倒入南瓜殼裡，擠上優鮮美滋-耐烘焙，鋪上乳酪絲，放入烤箱焗烤(預熱180度)。

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   上色即可取出。

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   上桌。