海參養生小米粥的做法怎麼做

材料 雁門清高黃金粥適量 海參適量 雞湯適量 香蔥適量 薑適量 白胡椒粉適量 香油適量 做法

1. 
   1

   泡發海參，煮沸的清水中放入洗凈的海參煮30分鐘，撈出放冰水裡泡24小時；

2. 
   2

   提前準備好雞湯，薑切片，香蔥切小段，備用；雞湯燒沸，倒入雁門清高黃金粥，大火再煮開，轉文火煮半小時以上；

3. 
   3

   煮好的苦蕎小米粥，加入海參和薑片，繼續煮10分鐘，其間不停用勺子攪拌；

4. 
   4

   加入鹽、白胡椒粉調味，滴上幾滴香油；

5. 
   5

   撒入香蔥出鍋，養生的海參小米粥就完成啦！