嫩煎蒜香雞胸肉的做法怎麼做

簡介 誰說煎雞胸肉會柴掉? 這樣料理雞胸肉鮮嫩又多汁。 材料 雞胸肉2片 花椰菜數朵 蒜香橄欖油適量 檸檬片適量 綜合香料適量 鹽巴適量 做法

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   把蒜味橄欖噴噴油噴灑在雞胸肉上

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   灑上綜合香料，醃20分鐘

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   下鍋煎

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   煎肉的時候再灑鹽調味。可以用竹簽感覺肉的熟度。

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   快熟時加入花椰菜配菜拌炒。

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   切點檸檬擺盤上桌，不用蒜頭就可以吃到蒜味雞胸肉喔！

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   誰說雞胸肉煎完很柴?這樣煎又鮮又嫩！

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   完成