南瓜雞肉健康低脂沙拉的做法怎麼做

簡介 傢裡時常有吃不完剩下的南瓜 但所做出的料理總是一陳不變 於是拿出蒸熟後冰冷藏的南瓜 變成既簡單又健康的蔬食沙拉 材料 南瓜150g 青花菜90g 雞裡肌肉片2片 做法

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   將南瓜切條蒸熟去皮壓至泥狀備用(可以不用去皮增加口感也更加健康

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   青花菜煮軟但不要過熟黃瞭切小比較好跟南瓜混合入口

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   先醃鹽切一橫之後水煮

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   煮好的雞肉用叉子刮成絲加一點黑胡椒

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   備料完成混合

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   完成