銀耳腰果紅棗湯 LSY美肌養成秘笈的做法怎麼做

簡介 白木耳:養顏美容,皮膚Q彈 紅棗:一日吃三棗,一世不顯老 腰果:皮膚光澤氣色好 紫米:滋陰補腎.明目補血,是女性知己 因為紅棗有天然甜味,所以無須加糖喔! 材料 白木耳約一碗 紅棗5個 生腰果約10個 紫米少許 枸杞少許 做法

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   備齊材料白木耳洗凈泡水

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   將白木耳、大紅棗、生腰果、紫米一起下鍋，先用中火煮到滾改小火慢慢煮1小時。

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   放入枸杞後直接放入悶鍋悶2小時。

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   2小時候已經呈現濃稠狀即可。