簡易消水腫美白紅豆茯苓飯的做法怎麼做

簡介 愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮，簡單的消水腫美白，男人也可瘦腰喔 材料 米（糙米、胚芽米⋯1杯 茯苓一片 紅豆1杯 水2杯 做法

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   前一晚將紅豆、茯苓泡水

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   隔天把茯苓撥成ㄧ小片，然後把他們加在一起，加入2杯水、外鍋1杯水正常電鍋煮飯即可