[烤箱]烤全麥雞肉塊的做法怎麼做

簡介 好吃又多汁。 使用材料的卡路裡大概就是600卡吧。當然你可以接受天天水煮雞胸肉。就看過就好吧。味道比麥當當的雞塊還好 提供者：Goli Ong 材料 雞胸肉250g 全麥餅幹24g 全蛋1顆 面粉2湯匙 醬油少量 胡椒少量 做法

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   把雞肉切塊，用調味料醃（可放些米酒）。

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   用手不斷地抓直到調味料被雞肉吸收。 預烤400ºF(約200ºC) 打一個全蛋 把餅幹弄成餅幹粉。

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   先沾面粉衣，再沾全蛋，再沾餅幹粉。

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   放進烤爐10分鐘，幫雞肉翻身，再烤5分鐘。