偽炸雞免油炸的做法怎麼做

簡介 喜歡炸雞又怕胖，想健康享受美味嗎? 邊看韓劇邊吃這炸雞也不怕胖喔!! 材料 雞胸肉/雞腿肉200g 面包糠40g 雞蛋1隻 低筋面粉20g 雞粉5g 醬油15g 味淋15g 砂糖20g 做法

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   把醬油、味醂加熱後與砂糖攪拌均勻放涼後將雞肉泡在裡面一晚

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   將面包糠、低筋面粉、雞粉攪拌均勻

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   把雞肉先沾薄薄一層面粉

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   裹上蛋液

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   裹上步驟2攪拌好的面包糠粉

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   放進烤箱200度烤10分鐘即可