南瓜奶油雞腿義大利面的做法怎麼做

簡介 南瓜含有豐富的維生素、纖維質，還可以補血補氣喔!有止痰化痰、治療便秘、增強抵抗力、降血糖功效....等等。但有些朋友還是難以接受,沒關系小廚就用調理機加鮮奶.鮮奶油打成液態結合義大利面白醬做法,營養美味都有瞭,嘿嘿....整盤義大利面看不到南瓜,相信不喜歡南瓜的朋友也能接受喔! 材料 杜蘭小麥長面條1把 去骨雞腿1塊 南瓜1/6顆 鴻喜菇1包 蘑菇6顆 甜椒1/4顆 小黃瓜1/2條 洋蔥1/2顆 鮮奶200cc 鮮奶油100cc 起司粉適量 胡椒粉適量 做法

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   雞腿肉先用巴西裡.鹽.白酒.胡椒醃漬,放入冰箱一小時以上

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   備料~洋蔥.小黃瓜.甜椒.蘑菇都切小丁,南瓜切塊狀稍微煮一下放調理機加鮮奶.鮮奶油打成液態

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   熱鍋放雞腿肉雞皮朝下把雞油煎出來,煎至兩面金黃

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   加奶油炒香洋蔥,接著放菇類續炒,加入鮮奶100cc.高湯煨煮一下

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   一鍋滾水加1匙鹽巴.少許橄欖油 放入面條煮8分鐘

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   將煮好的面條加入平底鍋一起拌煮,加小黃瓜.甜椒,接著把南瓜白醬加進來拌勻收汁,這時將起司粉.胡椒粉.義式香料....加進來試一下味道,不夠再稍微調味一下,就可起鍋!

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   盛盤~雞腿排切長塊狀與義大利面做結合,再撒上巴西裡.起司粉.黑胡椒粉.....完成!