十六谷米蝦仁炒飯的做法怎麼做

簡介 精致淀粉吃多瞭也要換吃低GI高纖的谷類來換健康, 十六谷米拿來炒飯竟然也很美味 香菇廚房食譜同時發佈於 http://doravivien1031.pixnet.net/blog/post/191562042 材料 十六谷米隔夜飯3碗 蝦仁200g 蛋兩顆 蒜頭4瓣 蔥1支 鹽適量 黑胡椒適量 做法

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   蔥切蔥花/ 蒜頭切碎

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   起油鍋下蛋液

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   炒成軟嫩蛋花後先盛起放旁邊

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   起油鍋爆香蒜頭

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   加入隔夜十六谷米飯炒散

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   炒散後加入先前炒好的蛋花及熟蝦仁

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   拌炒均勻起鍋前加入蔥花, 鹽以及黑胡椒調味就大功告成瞭！