時蔬雞肉沙拉佐和風醬的做法怎麼做

簡介 夏日輕食~雞胸肉是非常優質的蛋白質~隻要拿捏好煎的時間~避免過於幹澀~塔配大量的蔬果~佐上和風醬汁~是一道非常清爽的夏日時尚料理喔~ mayli chen的簡單煮藝~有空來坐坐~^^ https://www.facebook.com/pages/Mayli-chen-%E7%9A%84%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%85%AE%E8%97%9D/653604428061675 材料 7-11光合蔬菜1盒 和風沙拉醬1包 雞胸肉1/2塊 鹽和楜椒粉各少許 做法

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   食材們~( 雞胸肉先少少許的胡椒粉和鹽十分鐘 )

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   起油鍋用中火先把一面前至微焦~翻面後再煎至微焦後熄火~利用鍋的餘熱悶熟就好瞭~

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   取出雞胸肉切片~盤子先放好 7-11光合蔬菜鋪底~再把雞胸肉鋪在上面~裝葡萄幹的盒子剛好可以拿來裝合風醬~將將好~