【酷夏零負擔巧飲●低升糖全檸檬漬】的做法怎麼做

簡介 ●椰子糖 (Coconut sugar) 或簡稱椰糖 是由椰子花汁液萃取出來的糖份在一些盛產椰子樹的地區為傳統甜味劑使用已有好幾個世紀~椰糖幾乎完整保留礦物質的營養成分 糖類GI值參考: 砂糖 110 白糖 109 黑糖 99 蜂蜜 88 楓糖漿 73 椰糖 35 (最低) GI值:指的是食物經由人體吸收後血糖的上升指數 溫叨夏天喝健康都靠這一飲啦 材料 有機椰蜜200cc 有機椰糖50g 有機檸檬數顆 做法

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   準備好簡單材料

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   刷洗幹凈的檸檬後，泡入環保酵素４５分鐘後，瀝幹水分備用（也可使用小蘇打清洗檸檬外皮）切小丁塊狀

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   放入一層有機椰糖

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   再放入檸檬小丁塊，淋入有機椰蜜

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   重復一層有機椰糖一層有機檸檬再淋入有機椰蜜後封罐置入冰箱７天後食用（請一定一定一定要全檸檬吃下肚唷）