炒油花菜的做法怎麼做

簡介 清炒油花菜，健康沒負擔 材料 油花菜一把 蒜頭3瓣 鹽1小匙 做法

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   準備油菜花與蒜頭

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   將蒜頭切片狀，洗凈油菜花後，切適合嘴巴大小（依個人喜好）

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   大火熱油，蒜片爆香

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   下油菜花，翻炒一下，加半杯量米杯的水，之後中火下去燜3-4分鐘（想吃脆點可減少時間）

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   加鹽後翻炒，上桌