體寒會導致便秘嗎

　　人體的好多原因都會引起便秘，不管是腸胃問題，飲食問題亦或者是上火，都會引起便秘的，甚至是體寒也會引起便秘，那麼，體寒會引起便秘嗎?

　　便秘指的是糞便其中水分被過量吸收，造成排便困難、次數少等癥狀。

　　體寒一般而言是指寒性體質，也就是中醫所說的偏陰質。具有抑制、偏寒、多靜等特點。需要說明的是體質反映的是一種非疾病狀態下就已存在的個體個異性。體質是疾病的基礎，許多疾病，特別是慢性病，體質類型對其證候類型具有內在的規定性。

　　體寒能引便秘，也能引起拉肚子，生活當中需要少吃或不吃寒涼性質的食物，多吃溫熱性質的食物，這樣體內寒濕越來越少，從而減少瞭便秘的病發率。另外便秘的起因還有很多，如飲食因素，食入的食物過少或者是食物過精過細都有可能引起便秘。

　　而且當胃腸道吸收的纖維素和水份不足，對腸道就不能形成一定量的刺激。食入的食物過少或者是食物過精過細都有可能引起便秘。不能及時將食物殘渣推向直腸，食物殘渣在腸內停留時間延長，水分被過多吸收而使糞便幹燥。排便動力不足，年老體弱、久病臥床、產後等也易引起便秘。

　　在生活中一部分人都認為大便無關緊要，往往都忽視瞭規律排便的習慣。或因工作過忙、情緒緊張、旅行等，拖延瞭大便時間，使已到瞭直腸的糞便返回到結腸。或因患有肛裂或痔瘡等肛門疾病，恐懼疼痛，害怕出血，不敢大便而拖長大便時間。

　　人的身體大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使水分損失，代償性引起糞便幹結。大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使水分損失，代償性引起糞便幹結。情緒緊張，憂愁焦慮，在工作中大傢經常要保持註意力高度集中，而這樣往往會使人體承受過多的精神壓力。

　　對於體寒的患者來說，平時一定要多吃些溫和的東西，忌生冷陰涼之物，要註意保暖，要多喝熱水，多吃點新鮮的瓜果蔬菜，要多做運動，鍛煉鍛煉身體。