美白祛斑湯怎麼樣

綠豆含脂肪、淀粉、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，具有清熱解毒、祛斑、利尿消腫的功效。赤小豆含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等;百合含有人體所需的營養物質，能夠清心氣血津液、安神、潤膚、養膚、美膚。綠豆跟百合所含的衛生差還能漂白人體的黑色素。

　　很多人在生活中可能都遇到瞭一些美麗上的困擾，不同的人可能會遇到的美麗問題是不一樣的，肌膚的暗黃和不夠白皙是很多女性都有的問題，那麼美白祛斑湯怎麼樣?

　　1、綠豆百合美白湯：綠豆含脂肪、淀粉、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，具有清熱解毒、祛斑、利尿消腫的功效。赤小豆含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等;百合含有人體所需的營養物質，能夠清心氣血津液、安神、潤膚、養膚、美膚。綠豆跟百合所含的衛生差還能漂白人體的黑色素。

　　材料：綠豆、赤小豆、百合各20克，鹽、糖適量。做法：先將主材綠豆、赤小豆、百合清洗幹凈，然後放入適量的清水浸泡30分鐘。直接倒入鍋中，大火燒開後，小火慢燉60分鐘直到煮熟，可根據個人愛好加入調料即可。

　　2、銀耳櫻桃羹：銀耳櫻桃羹能夠補血養氣，美容養顏。特別適合皮膚粗糙，面無血色的人食用。長期食用還能讓你肌肉更有彈性，皮膚水嫩白光，容顏煥發。

　　材料：銀耳100克，櫻桃100克。冰糖適量。做法：將銀耳用溫水泡發，櫻桃去核，先將銀耳放入砂鍋中大火煮半個小時，在轉小火煮20分鐘，代銀耳出膠，放入冰糖攪拌均勻，最後加入櫻桃煮2分鐘即可。

　　中藥美白吃什麼

　　一、白茯苓：白茯苓通常用於脾虛乏力、食欲不振等癥狀，但可不能少看白茯苓在美容上的功效，是具有美白養顏和祛痘的作用哦!

　　二、白芷：白芷同時具有保健和美容的功效，白芷中所含的白芷素，具有顯著的擴張動脈的作用，外用內用都有美白肌膚的作用，還可治療面部黑斑。

　　三、銀杏：銀杏能夠對抗自由基的產生和改善肌膚微循環，幫助肌膚美白，從而讓肌膚美白得到改善。

　　四、當歸：當歸能夠抑制黑色素的生成，具有殺菌、美白以及保濕的效果，對付臉上紅血絲也有改善。

　　五、白勺：白勺具有養血的作用，可以治療面色發黃、面部色斑和無光澤等皮膚問題。

　　美白肌膚就應該要註意選擇對的方法，其實大傢應該要根據自己的實際情況來分析，也希望大傢能做好治療上面的工作。