身體出現這三個變化要考慮祛濕

　　我們都知道，中醫上講究身體要祛濕，否則會出現這樣或者那樣的問題。那麼身體出現哪些特征說明濕氣重呢？

　　1. 關節出現麻木現象

　　如果身體中出現瞭關節麻木、不舒服的問題就要考慮濕氣重的原因瞭。但是如果長時間不治療，它會發展成關節疾病。關節麻木會使人行動不便，所以平時要註意關節的健康。

　　2. 出現頭暈

　　很多人躺瞭很長時間後站起來都會頭暈。當你體內水分過多時，很容易感到頭重腳輕。如果你感到精力枯竭，頭很暈，這說明身體裡可能有太多的水分，可以用食物療法來去除體內的水分。

　　3.出現皮膚瘙癢

　　許多人在皮膚幹燥時皮膚發癢。當水分過多時，皮膚也會出現一些發癢的癥狀。如果長時間沒有改善，很可能會出現很多凸起的紅斑。有些年輕人如果平時水分過多，容易長粉刺，還會出現發癢難忍的癥狀。所以即使是年輕人，也要註意去濕工作。

　　4.出現口臭

　　口臭的產生有多種原因，包括水分過多。一般來說，當人們刷牙時，會發現自己的舌頭很厚。即使已經刷牙瞭，但是會覺得嘴裡有一股難聞的氣味。當寒冷和潮濕侵入我們的身體，我們的舌頭變得越來越輕。如果是由水分引起的口臭，我們應該多喝水，多吃可以去除水分的食物。

　　濕氣雖然不是什麼大問題，但是它會導致很多疾病。因此日常朋友們要註意排濕，祛濕，保持身體健康。