高血脂禁止吃的食物有哪些

　　高血脂人群是現在常見的一大類人群，這類病人其實在飲食上面有很多的講究的。那麼，高血脂禁止吃的食物有哪些？

　　高血脂禁止吃的食物有哪些：

　　1、禁用海鮮、內臟。它們是典型高嘌呤食物，這一點盡人皆知，但不一定能做到忌口，因為它們太美味。

　　2、禁飲各種酒。不僅僅啤酒，白酒、白蘭地、威士忌，葡萄酒和其他果酒亦最好不飲。酒精促進內源性尿酸生成。沒有證據表明喝紅酒對痛風有益，最多是少量無害而已。

　　3、不喝鮮美的肉湯、雞湯、魚湯、海鮮湯、火鍋湯。其中嘌呤含量高。

　　血膽固醇或甘油三酯偏高，都被稱為高血脂癥，它對身體的傷害是隱匿的、逐漸的、全身性的。血液粘稠、血流減緩，會加快動脈粥樣硬化的形成，一旦血管堵塞，不僅會影響器官工作，還可能危及生命。高血脂人群每天攝入膽固醇不超過300mg，脂肪代謝或運轉異常都會引起血脂升高。五花肉、排骨、肥牛、肥羊等肉類其實隱藏的脂肪量很高，可占到食物總量的60%，不宜多吃。

　　堅果雖然可以輔助控制血脂，但不宜食用過多，一小把即可，因為松子、腰果、瓜子仁等堅果中的熱量及脂肪含量較高。烹調方式錯瞭，食物再好，血脂也降不瞭。即便日常首選橄欖油、山茶油、亞麻籽油等“健康油”。但飲食上喜煎炸、小炒，食用油的量並沒有減少，血脂也得不到改善。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於高血脂禁止吃的食物有哪些都已經比較熟悉瞭，希望大傢都應該要註意正確的飲食。