痛經睡覺好嗎

經期保持穩定和良好的情緒，避免劇烈運動和過度勞累，避免盆浴和遊泳，忌生冷食物等，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以減少痛經的發生。

　　當我們的身體出現疾病後，很多患者都選擇睡覺，其實睡覺可以對很多病癥起到緩解作用，疾病都需要休息，所謂的調養身體，就是讓我們的身體好好的休息，那麼痛經睡覺好嗎?

　　痛經睡覺比較好，　痛經的時候經常會導致人們的抵抗力下降，頭腦不清晰，甚至會影響體溫中樞，破壞正常的內分泌，所以常常會導致人們的身體特別匱乏，出現特別想睡覺的傾向，大傢平時可以通過睡覺方法來提高抵抗力，讓身體有充分的休息。

　　子宮內膜異位癥的病因，目前還不十分清楚，主要學說及發病因素有:1.異位種植學說，也稱為經血逆流學說。該學說認為經期時子宮內膜腺上皮和間質細胞隨經血逆流，經輸卵管進入盆腔，種植於卵巢和鄰近的盆腔腹膜，是引起子宮內膜異位癥的原因之一。2.體腔上皮化生學說。該學說提出體腔上皮分化來的組織在受到持續卵巢激素或者經血及慢性炎癥的反復刺激後，能被激活轉化為子宮內膜樣組織。

　　引起原發性痛經的原因。1.與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。前列腺素含量增高會引起子宮平滑肌強直收縮，造成血管痙攣，子宮缺血，缺氧從而引起痛經。2.血管加壓素、內源性縮宮素以及B-內啡肽等物質增加也會引起原發性痛經。3.原發性痛經還受精神、神經因素影響，疼痛的主觀感受也與個體痛閾有關。繼發性痛經的原因。引起繼發性痛經的原發疾病一般是子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥。

　　看完以上介紹我們瞭解到痛經睡覺比較好，睡覺可以令我們的身體得到充分的休息，緩解疲勞也對病痛有所緩解，建議痛經疾病的患者及時的服用藥物調理身體，隻有把身體調理好瞭才可以減輕病癥。