高血脂及甘油三脂高怎麼辦

　　在臨床中高血脂還是可以治療的疾病，需要及時治療，可以選擇的臨床治療方法多種多樣。那麼，高血脂及甘油三脂高怎麼辦？

　　血脂包括甘油三酯和膽固醇，甘油三酯高也是高血脂，建議可以先用飲食控制和運動療法治療，如果上述非藥物療法效果不好，再考慮用降脂藥治療。

　　養成科學的飲食和生活習慣，高血壓高血脂的飲食，應以清淡為主，選擇低鹽、低脂肪、低膽固醇食物，禁油膩、辛辣、油炸食物，戒煙戒酒。可以選擇一些利於降血壓、降血脂的食物，諸如黑木耳、大蒜、燕麥、杏仁、生薑、玉米等。

　　通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以２５——３０ｇ為宜。傢族性高膽固醇血癥患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

　　這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉、奶制品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

　　最後筆者希望大傢都能提高警覺，多註意身體的變化。若有不尋常的癥狀出現，應該立即就醫，如此必可免去許多不幸的後果。