[Take a bread！創意三明治、面包早餐]爆漿蛋黃魚卵三明治(小心上癮)的做法怎麼做

簡介 營養豐富清爽不油膩的三明治，蛋液緩緩流出，像父母對子女無盡的關愛~獻給我的寶貝 攝取五大類食物又擔心分量吃過頭，攜帶方便的三明治是首選，充滿活力一天的就從早餐開始，成長中的孩子本來就需要足夠的營養，微酥的全麥吐司，鋪上香醇濃鬱的起司，配上清脆的美生菜，甜椒圈煎太陽蛋，淋上魚卵沙拉~早起為心愛的傢人做料理，是一件幸福的事，同時也是一種享受 材料 全麥2片 起司1片 美生菜適量 甜椒1片 沙拉醬適量 魚卵適量 黃金玄米油15c.c 雞蛋1顆 做法

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   熱鍋加入健康廚房黃金玄米油

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   甜椒圈煎軟，在中間加入一顆雞蛋，慢慢煎到表面凝固即可

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   吐司烤3分鐘，鋪上起司生菜煎蛋

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   抹上魚卵沙拉

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   蓋上吐司，從中切一刀，重疊處在鋪0.5片起司，即完成